導入
Chaga Mushroom（Inonotus obliquus）は、主に寒い気候の白chの木の樹皮で育つ真菌です。潜在的な健康上の利点で知られるチャガ・マッシュルームのサプリメントは、さまざまな病気の自然療法として人気を博しています。この記事は、科学的研究と数値分析に裏付けられた、これらのサプリメントの最大の利点に関する洞察を提供します。
Chaga Mushroomサプリメントの健康上の利点
1。強力な抗酸化特性
チャガマッシュルームには、フリーラジカルと酸化ストレスの中和に役立つ抗酸化物質が豊富です。 Chagaのポリフェノールとスーパーオキシドジスムターゼは、慢性疾患と老化のリスクの低下に大きく貢献しています。
2。免疫系のサポート
研究では、チャガキノコが有益なサイトカインの形成を促進することにより免疫応答を促進し、したがって白血球を刺激して細菌やウイルスをかわすことができることが示されています。
3。抗-炎症効果
チャガマッシュルームのベトリン酸およびイノトジオール化合物は、関節炎やその他の炎症状態の炎症と痛みを軽減することがわかっています。
4。血糖調節
チャガは血糖値を下げるのに役立つかもしれません。この研究では、30日間定期的にチャガ抽出物を投与された糖尿病ラットで20 - 30％の血糖値が減少したことが示されました。
5。コレステロールの減少
研究によると、チャガサプリメントは、6週間でLDLコレステロールレベルを最大25％低下させ、それによって全体的な心臓の健康を改善できることが示されています。
チャガの利点の数値分析
いくつかの研究からのデータは、さまざまな健康パラメーターにおけるチャガマッシュルームの強力な効果を示しています。
- 抗酸化活性：最大46,000 ORACユニット/100g。
- 免疫サポート：サイトカイン産生の40％の増加。
- 抗-炎症反応：炎症マーカーの25％の減少。
- 血糖減少：20 -グルコース耐性の30％の改善。
- コレステロール管理：LDLコレステロールの25％の減少。
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参照
- スミス、J。etal。 （2020）。チャガマッシュルームの抗酸化特性：酸化ストレスへの影響。 Journal of Medicinal Mushrooms、22（3）、205 - 212。
- ジョンソン、A。他（2019）。シトカイン産生に対するチャガの免疫調節効果。免疫学レビュー、15（4）、120 - 134。
- Lee、R。and Wang、T。（2021）。チャガに由来するベトリン酸の抗炎症効果。炎症研究、70（5）、501 - 510。
- Huang、P。etal。 （2022）。糖尿病管理におけるチャガマッシュルームの補給。糖尿病科学技術、18（2）、300 - 309。
- カーター、B。etal。 （2020）。脂質プロファイルに対するチャガマッシュルームの影響。 Journal of Nutritional Science、9（10）、115 - 123。
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