في عصر نشعر فيه بتشتيت انتباهنا عن معلومات الإنترنت في جميع الأوقات ، يبدو أننا نتمسك دائمًا بالماضي والقلق من المستقبل ، ولكن نادراً ما نستمتع باللحظة التي نواجهها الآن. اليوغا ، من ناحية أخرى ، تعلمنا أن نعيش في الوقت الحاضر وأن نشعر بجمال الحياة في الوقت الحاضر.
عندما يفكر الناس في كلمة "اليوغا" أو يسمعونها ، فإنهم يفكرون على الفور في جسم التواء أو الانحناء في اتجاهات مختلفة. في الواقع ، فإن مواقف اليوغا ليست سوى جزء صغير من اليوغا. الآثار الإيجابية لليوغا تتجاوز الآثار المادية للطرح ، والحقملابس اليوغايمكن أن تحدث كل الفرق.يوجا لياقة ارتداءهي منتجات الملابس الداخلية الحميمة ، وعموما سيكون لها عرق - امتصاص تأثير ، في نفس الوقت سيكون لها أيضا تأثير جيد لتبديد الحرارة ، لن يسبب الكثير من عبء على الجسم. في الوقت نفسه ، عندما تختار ملابس اليوغا ، ستختار عمومًا الجزء العلوي من الجزء العلوي من الجسمعالي الخصرالنمط ، بحيث يشكل زر البطن والبطن حماية معينة.
اليوغا لها تأثير إيجابي على مزاج الناس ، مع نتائج سريعة وتأثير عميق علينا. كلما كنا متوترين عاطفياً ، نشعر بالتوتر أو القصيرة - خفف من تمارين اليوغا ، سنشعر على الفور بالسعادة. ما يعطينا ليس فقط الصحة الأمثل ، ولكن الأهم من ذلك ، القدرة على الحفاظ على الاستقرار الداخلي والسلام والسعادة بغض النظر عن الحياة التي ترميها علينا.
الطريقة المثالية للعيش لمعظم الناس هي نمط حياة اليوغا.
